Articles worth reading
PREVIŠE SE ZNOJITE?: 3 MOĆNA RJEŠENJA koja će pomoći kod prekomjernog znojenja!

PREVIŠE SE ZNOJITE?: 3 MOĆNA RJEŠENJA koja će pomoći kod prekomjernog znojenja!

access_time 10 months ago

Da li se znojite puno? Prekomjerno znojenje ili hiperhidroza je čest poremećaj koji može utjecati na bilo koga, čak i

Vratite svom struku ”STARU” slavu: Ova VJEŽBA je tako lagana za raditi, a djelotvorna je 100%!

Vratite svom struku ”STARU” slavu: Ova VJEŽBA je tako lagana za raditi, a djelotvorna je 100%!

access_time 7 months ago

Danas, mnogi ljudi se bore s viškom kilograma, ali većina nema vremena da ide u teretanu. Srećom, postoje neke vježbe

Evo šta će se dogoditi ako pritisnete VRAT kao na fotografiji: EFEKAT je toliko dobar, da nećete moći vjerovati!

Evo šta će se dogoditi ako pritisnete VRAT kao na fotografiji: EFEKAT je toliko dobar, da nećete moći vjerovati!

access_time 6 months ago

Da li ste bolesni često u posljednje vrijeme? Ako radite možete učiniti limfnu drenažu masažom. Limfni sistem se sastoji od

MRŠAVITE zdravo sa JAJE- DIJETOM koja daje rezultate nakon samo 15 dana! Ovo je BOLJE nego išta drugo za skidanje kilograma!

MRŠAVITE zdravo sa JAJE- DIJETOM koja daje rezultate nakon samo 15 dana! Ovo je BOLJE nego išta drugo za skidanje kilograma!

access_time 4 months ago chat_bubble_outline 0 comments
shareShare this post
loading...

Unbelievable-Diet-with-Eggs-Lose-3-kg-in-Just-3-Days

U toku ovih 15 dana, trebalo bi napraviti pauzu od 2 dana nakon svakog 5. dana, a dijeta će ukupno će trajati 21 dan, uključujući i pauze.

Uz pomoć ovog izuzetne ishrane možete očekivati da izgubite 7 – 15 kilograma.

Kao što stručnjaci objašnjavaju, namirnice koje su bogate proteinima su izuzetno korisne za mršavljenje. Jaja, su vrlo pogodna za obmanu apetita.

Ovo je jedan od najlakših i dijeta.

Dan 1:

Doručak: bijela kafa, 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba, 1 kuhano jaje;

Užina: 1 voća (tvoj izbor);

Ručak: 150 grama pilećeg mesa (kuhano), supa od povrća, zelena salata sa kuhanim jajetom;

Užina: 1 voća (tvoj izbor);

Večera: 1 mala tuna konzerve, 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba, 1 paradajz

Dan 2:

Doručak: bijela kafa, 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba, 1 kuhano jaje;

Užina: Voćni jogurt;

Ručak: 150 grama bijele ribe, pileća juha, 100 grama paradajz salate

Užina: 2 kuhana jaja;

Večera: Juha od povrća, 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba;

dan 3

loading...

Doručak: bijela kafa, 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba, 1 mala pašteta;

Užina: 2 kuhana jaja;

Ručak: 200 grama špageta, goveđa juha, zelena salata;

Užina: Voćni jogurt;

Večera: Omlet od 2 jaja, 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba;

dan 4

Doručak: 1 šolja čaja, 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba, 1 žlica maslaca, 1 žlica organskog meda;

Užina: 1 voće (tvoj izbor);

Ručak: 200 grama govedine, spanać juha, zelena salata;

Užina: 1 voće (tvoj izbor);

Večera: 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba, 1 zelena paprika, 50 grama kuhanog pirinča, 100 grama pilećeg mesa;

dan 5

Doručak: 1 čaša limunade, 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba, 1 hot dog, 1 kašika senfa;

Užina: 1 kuhano jaje;

Ručak: 150 grama pilećeg mesa, 100 grama boranije (kuhana), 1 kriška integralnog pšeničnog hljeba;

Užina: voćni jogurt;

Večera: 1 kriška od integralnog pšeničnog hljeba, 2 komada salame, i salata po izboru.

Nakon 5 dana uzeti 2 dana pauze, a zatim pratite ovaj 5-dnevni plan još 2 puta, ponovo sa 2 dana pauze.

shareShare this post
content_copyCategorized under

No Comments

comment No comments yet

You can be first to leave a comment

Submit an answer

info_outline

Your data will be safe!

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.

Close